LA GESTION DU STRESS AU TRAVAIL

Cette formation permet de comprendre les mécanismes du stress et d’apprendre à le transformer en ressource positive. Elle s’inscrit dans une démarche de prévention des risques psychosociaux (RPS) et au travail, en aidant chacun à mieux gérer la pression, les émotions et les relations professionnelles. À travers des apports issus des neurosciences, des échanges et des mises en pratique, les participants identifient leurs sources de stress, développent leurs capacités d’adaptation et renforcent leur bien-être et leur efficacité au travail.

Les objectifs

• Définir le stress, les risques psychosociaux et leurs impacts sur la santé et la performance
• Identifier les sources et facteurs de stress liés à l’organisation et aux relations de travail
• Analyser les situations à risque pour prévenir les tensions et les déséquilibres professionnels
• Appliquer des stratégies de régulation émotionnelle et de gestion du stress au quotidien
• Adapter sa communication et sa posture pour favoriser la coopération et la prévention des conflits
• Mettre en œuvre des actions contribuant à la prévention durable des risques psychosociaux au sein de l’équipe